Protegendo a saúde de crianças e jovens com TDAH

Ser saudável é importante para todas as crianças e pode ser especialmente importante para crianças com TDAH. Os principais sintomas do TDAH, como impulsividade e desatenção, podem levar as crianças a se comportarem de maneiras que podem colocar sua saúde em risco ou fazê-las esquecer comportamentos saudáveis e protetores. Com o tempo, se não forem abordados, esses riscos podem levar a lesões, doenças ou até mesmo a uma morte mais precoce do que o esperado.

Ter um estilo de vida saudável pode ajudar as crianças com TDAH a lidar com o estresse e as dificuldades em suas vidas diárias. Além dos tratamentos recomendados, como terapia comportamental e medicação, um estilo de vida saudável pode ajudar as crianças com TDAH a gerenciar seus sintomas de TDAH. Pais e profissionais de saúde podem aprender mais sobre os riscos à saúde associados ao TDAH e sobre hábitos saudáveis que podem ajudar a proteger as crianças dos riscos à saúde a longo prazo.

Maneiras de proteger crianças com TDAH de diferentes riscos à saúde

• Prevenção de ACIDENTES

A impulsividade e a desatenção podem colocar as crianças em risco de lesões, como: quedas, afogamentos, queimaduras e envenenamento. Acidentes de skate, patins, bicicleta e carro, principalmente quando adolescentes e adultos jovens também ocorrem mais quando há o TDAH. Saber dos riscos para orientar e minimizar os impactos e evitar ocorrência desses eventos é muito importantes.

• Apoio à saúde mental

Crianças com TDAH estão em maior risco de preocupações e distúrbios mentais, comportamentais e emocionais, como:

* Distúrbios de comportamento, que podem aumentar o risco de violência interpessoal e comportamento delinquente.

* Transtornos do humor, incluindo ansiedade e depressão.

* Ser vítima de bullying.

* Uso de tabaco e outras substâncias de alto risco.

* Suicídio.

* Comportamentos sexuais de risco

• Promovendo Saúde Integral : Atividade Física, Nutrição e Sono

Crianças com TDAH estão em maior risco de sobrepeso ou obesidade.

Hábitos saudáveis para crianças incluem:

* Desenvolver hábitos alimentares saudáveis, como comer muitas frutas, vegetais e grãos integrais, e escolher fontes de proteína magra.

* Participar de atividade física diária com base na idade.

* Limitar a quantidade de tempo de tela diário de TVs, computadores, telefones e outros eletrônicos.

* Obter a quantidade recomendada de sono a cada noite com base na idade.

Fontes:

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